Sai che l’estate è un periodo delicato per la prostata?
Durante la bella stagione, i 4,5 milioni di italiani che soffrono di ipertrofia prostatica benigna riscontrano maggiori disturbi all’apparato uro-genitale.
Questi mesi sono delicati per coloro che hanno problemi alla prostata (circa l’80% degli over 65). I disturbi si presentano più facilmente con il caldo a causa di una maggiore disidratazione: condizione che favorisce la stasi urinaria e che può portare all’insorgenza di infezioni batteriche.
Inoltre, in estate si tende a consumare più alcol o aumentare l’attività fisica rischiando di tornare dalle vacanze con una prostatite o spiacevoli sorprese.
Come tenere sotto controllo la prostata in estate?
Visto che le infiammazioni alla prostata aumentano di numero in estate o possono peggiorare, la Società Italiana di Urologia ha consigliato di proteggere l’apparato uro-genitale con alcune buone abitudini:
1. Rimanere idratati
È necessario bere a sufficienza affinché l’organismo compensi la perdita dei liquidi e non faccia aumentare la concentrazione delle urine, causa di infezioni batteriche.
Un buon metodo per verificare se si è abbastanza idratati è controllare il colore della pipì: quando è scura significa che le urine sono troppo concentrate, dal giallo paglierino al bianco invece è segno che si sta assumendo la giusta dose di liquidi.
2. Tenere sotto controllo la pressione
Chi soffre di ipertrofia prostatica benigna ed è già in cura per i problemi di ipertensione dovrebbe riconsiderare con il medico i dosaggi delle terapie per evitare improvvisi cali di pressione dovuti alla combinazione dei medicinali e alle alte temperature.
3. Evitare gli sbalzi di temperatura
Il sintomo principale dell’ipertrofia prostatica benigna costringe ad andare in bagno con maggiore frequenza a causa dello svuotamento parziale della vescica. Questo può diventare più grave quando si è esposti a sbalzi di temperatura, passaggi da luoghi molto caldi a posti con una forte aria condizionata, che può trasformare un parziale svuotamento della vescica in una ritenzione di urina pericolosa.
4. Fare attività fisica con moderazione
Andare in bicicletta, giocare a tennis, fare sport soprattutto quando si è abituati resta un’abitudine da mantenere nel proprio stile di vita se non si soffre di prostatite. In generale si consiglia comunque di non affaticarsi troppo!
5. Non eccedere a tavola né a letto
Parola d’ordine: contenersi! Le bevande alcoliche e un’attività sessuale particolarmente intensa rischiano di compromettere ulteriormente la patologia legata alla prostata.
Quali sono gli ingredienti utili per il benessere della prostata?
I problemi alla prostata sono sempre legati ad un’alta concentrazione di testosterone localizzata. Ecco perché si agisce subito su questo, un fattore da non sottovalutare perché ha effetti sulla libido e porta a scegliere prodotti naturali affinché siano meno invasivi su questo aspetto.
Serenoa Repens, ad esempio, che si estrae dal Palmetto Nano è sostanza naturale che agisce direttamente sul testosterone senza intaccare la libido, inoltre è in grado di tenere sotto controllo l’ingrossamento della prostata anche per anni, ma non solo. La Serenoa Repens serve a migliorare la minzione del paziente.
L’Urtica Dioica, estratta dalla radice dell’ortica, favorisce lo svuotamento della vescica. In associazione le due componenti consentono di ridurre il numero delle volte in cui andare in bagno e di minzionare con maggiore soddisfazione.
Il licopene è invece un potente antiossidante, indispensabile nelle formulazioni perché è l’unico capace di proteggere la cellula prostatica.
L’integratore ad azione rapida per la prostata
Nato nel 2008 da uno studio approfondito c’è IBP Plus di Fitoproject, disponibile in confezioni da 30 capsule e ad un prezzo più basso.
Un prodotto efficace e che vanta tempi rapidi di miglioramento grazie alla sua formulazione a base di Serenoa Repens per contrastare l’ipertrofia prostatica benigna; Urtica Dioica (100mg) l’unica sostanza naturale in grado di agire sul muscolo detrusore della vescica, per favorire lo svuotamento dell’apparato, fino a normalizzare l’attività delle vie urinarie; Boswellia Serrata per contrastare le infiammazioni e le infezioni dovute al ritardo dello svuotamento della vescica;
Licopene per proteggere la prostata.
